Die richtige Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um die Hitze des Waldes zu überleben. Viel Wasser zu trinken und sich in geschlossenen Räumen aufzuhalten sind gute Möglichkeiten, die Hitze zu bekämpfen. In vielen öffentlichen Gebäuden gibt es Kühlstationen, die dir helfen können, dich abzukühlen. Sie können auch versuchen, schattige Bereiche zu finden, in denen die Temperatur deutlich gesenkt wird. Schon ein kleiner Temperaturrückgang reicht aus, um Ihnen eine willkommene Pause von der Hitze zu verschaffen.
Helle Kleidung reflektiert die Sonnenstrahlen vom Körper weg und hält Sie so kühler. Dunklere Farben absorbieren den größten Teil der Sonnenstrahlen und sorgen dafür, dass Sie sich heißer fühlen als helle Kleidung. Helle Kleidung ist im Allgemeinen in den Sommermonaten kühler.
Wenn Sie an einem heißen, sonnigen Tag wandern, sollten Sie helle Kleidung tragen. Helle Hemden und Röcke reflektieren die Sonnenstrahlen, so dass Sie kühler bleiben und weniger Gefahr laufen, einen Sonnenbrand zu bekommen. Helle Kleidung zieht auch keine Mücken an, die dunkle Farben bevorzugen. Khakihosen sind die beste Wahl, wenn es darum geht, mückenfrei zu bleiben.
Während helle Kleidung in der Hitze angenehmer ist, kann dunkle Kleidung bei kälterem Wetter warm halten. Dunkle Kleidung ist die bessere Wahl für Regentage, weil sie schnell trocknet. Helle Kleidung kann im Regen länger nass bleiben und macht Sie anfällig für Blitze.
Eine Wanderung in der Nähe von Wasser oder einem Fluss ist auch eine kühle Erfahrung. Tragen Sie leichte, locker sitzende Kleidung, um in dem heißen Klima kühl zu bleiben. Wählen Sie außerdem Schuhe mit Netzeinsätzen oder Belüftungsöffnungen. So können Sie die Luft zirkulieren lassen und das Risiko eines Hitzschlags und von Blasen verringern. Außerdem schützen langärmelige Hemden und Hosen Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen. Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie den Kauf von Kleidung mit hohem Lichtschutzfaktor in Erwägung ziehen.
Hemden aus Merinowolle absorbieren die Wärme der Sonne und des Körpers.
Merinowolle ist ein hoch atmungsaktives Material, das sich nicht so schwer und unhandlich anfühlt wie andere Stoffe. Außerdem leitet sie Schweiß ab und eliminiert Gerüche. Die einzigartige Struktur der Wolle macht sie außerdem schwer entflammbar und bietet hervorragende Feuchtigkeits- und Elastizitätseigenschaften.
Im Gegensatz zu den meisten anderen Stoffen halten Hemden aus Merinowolle selbst bei kältestem Wetter warm. Merinowolle kann bis zu 30 % ihres Trockengewichts an Wasser aufnehmen und ist daher sehr isolierend. Das bedeutet, dass Sie im Sommer warm und im Winter kühl bleiben.
Merinowolle ist ein außergewöhnlicher Stoff für Outdoor-Aktivitäten. Merinowolle wurde für Komfort und Wärme entwickelt und hat die Fähigkeit, bis zu 35 % ihres Eigengewichts zu absorbieren. Das macht Merinowolle zu einer guten Wahl für alle Wetterbedingungen. Außerdem speichert sie Feuchtigkeit, was sie ideal für den Einsatz in wärmeren Klimazonen macht.
Hemden aus Merinowolle sind ideal für Trekking, Wandern und Rucksacktouren in der Wildnis. Dieses Material ist langlebig genug, um Generationen zu überdauern. Merinowolle ist auch eine gute Wahl für umweltbewusste Menschen. Im Gegensatz zu synthetischen Materialien sind Kleidungsstücke aus Merinowolle wiederverwendbar und landen nicht auf der Mülldeponie.
Sie können ein Set von Merinowoll-Basisschichten für 69,99 $ kaufen. Das Unternehmen bietet auch Merino-Mittelschichten und Thermounterwäsche aus 100 % Bio-Baumwolle an. Alle Produkte werden in Vancouver, Kanada, handgefertigt.
Kokosnüsse sind eine hervorragende Feuchtigkeitsquelle
Kokosnüsse wurden zuerst von den austronesischen Völkern der südostasiatischen Inseln domestiziert. Sie verbreiteten die Kokospalme während der neolithischen Seewanderung in der gesamten Region, da sie sowohl Nahrung als auch Wasser lieferte. Der Baum wurde dann von südasiatischen, arabischen und europäischen Seefahrern weiter verbreitet. Die Kokosnusspopulationen werden heute in zwei Hauptunterarten unterteilt: Pazifik und Indo-Atlantik.
Das Wasser der Kokosnuss wird im Inneren der Kokosnuss gespeichert, die durch eine harte Außenschicht geschützt ist. Um das Kokoswasser zu gewinnen, muss man die Kokosnuss jedoch vorsichtig öffnen. Dies kann mit Hilfe eines Schraubenziehers oder mit Hammer und Nagel geschehen.
Zwerg- und große Kokosnüsse sehen ähnlich aus, aber Zwergkokosnüsse tragen nicht so früh Früchte. Die großen Kokosnüsse erreichen bei der Reife eine unglaubliche Höhe. Darüber hinaus sind sie schwieriger und haltbarer als Zwergsorten. Im Allgemeinen können hohe Kokosnüsse 60-70 Kokosnüsse pro Baum und Jahr erreichen.
Kokosnüsse enthalten viele wichtige Nähr- und Mineralstoffe. Kokosnusswasser ist eine der am weitesten verbreiteten Quellen für Flüssigkeitszufuhr. Es befindet sich in der Mitte der jungen, grünen Kokosnuss. Das Fleisch in reifen Kokosnüssen enthält viel weniger Flüssigkeit. Das Wasser kann auch fermentiert werden, um Kokosnussessig herzustellen.
Im Sommer sind Kokosnüsse eine hervorragende Flüssigkeitsquelle zum Überleben. Kokosnüsse enthalten viel Kalium, Magnesium und Natrium, die im Sommer für die Gesundheit wichtig sind. Außerdem wirken sie abführend. Ihre Milch ist ebenfalls eine gute Flüssigkeitsquelle.
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